Még egy kicsit élvezhetjük a nyarat, de érdemes előre gondolkodni, hogy tegyük magunkat hasznossá ősszel, az esős, borongós idő bekövetkeztével.
A pilates egy olyan edzésforma, amely az egész világon egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
Az emberek a legtöbbet a munkahelyük miatt idegeskednek. A cikkből kiderül, hogyan kerüljük el a munkahelyi stresszt.