A megoldás a személyre szabott menüsorokban keresendő.
Életünk jelentős hányadát töltjük okoseszközök használatával, melyek közül a legáltalánosabb az okostelefon.
Az egyik első lépés, amit az alvásminőség javítása érdekében meg kell tennie, a stressz csökkentése.
